A expectativa de um casal ao tentar engravidar costuma se concentrar na espera pelo teste positivo. Entretanto, a nutricionista Stephannie Torres, especialista em fertilidade e saúde da mulher, ressalta que a preparação para uma gravidez saudável deve iniciar muito antes da concepção. Formada em 2014 pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), Stephannie possui 12 anos de experiência na área, com foco em atender mulheres e casais que aspiram à gestação, além de gestantes e pacientes em diversas fases da vida.
Stephannie também trabalha com casos de Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), endometriose, menopausa e congelamento de óvulos. A nutricionista aponta que a fertilidade não é uma questão exclusiva da mulher. Quando a gravidez não ocorre, é fundamental que a investigação inclua o casal, uma vez que a qualidade do óvulo e do espermatozoide tem um impacto direto na fecundação, na implantação do embrião e no desenvolvimento da gestação.
Nesse contexto, a nutrição desempenha um papel crucial. Vários fatores, como alimentação, suplementação, qualidade do sono, saúde intestinal e exposição a toxinas, além do consumo de álcool, tabaco e cafeína, podem influenciar a capacidade reprodutiva. Stephannie destaca que não se trata de promessas milagrosas ou soluções rápidas, mas sim de um trabalho focado em preparar o organismo e corrigir fatores que possam dificultar a gravidez.
A profissional atende pacientes já diagnosticadas com infertilidade, mas enfatiza a importância de um acompanhamento prévio, especialmente para mulheres que desejam ser mães futuramente. Esse acompanhamento visa preservar a fertilidade e melhorar as condições para uma gestação saudável. As consultas são personalizadas e têm duração aproximada de duas horas, durante as quais são realizados exames, avaliação da alimentação, composição corporal, saúde intestinal, qualidade do sono, alergias, hábitos e possíveis deficiências nutricionais.
Com base nessa avaliação, é elaborado um plano alimentar e de suplementação adaptado às necessidades de cada paciente. Stephannie acredita que o cuidado deve ser contínuo e que o planejamento alimentar deve ser alinhado com orientações médicas. A experiência e os resultados positivos de suas pacientes são um reflexo do propósito que ela encontra em sua atuação, que vai além de montar dietas, abrangendo um suporte integral aos casais na jornada para a maternidade.
A nutricionista iniciou sua trajetória com especialização em nutrição esportiva funcional, mas encontrou na área de fertilidade um espaço para aplicar seu conhecimento científico de forma significativa. Para ela, o processo de preparação para a gravidez começa muito antes da confirmação da gestação, enfatizando a importância de um cuidado preventivo e consciente. O objetivo é que os casais compreendam que a jornada para a maternidade inicia com a atenção ao próprio corpo e à saúde, antes mesmo da necessidade de intervenções urgentes.
